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Gertrud Kutscher |
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Atmen - das Selbstverständliche lernenHaben Sie öfters das Gefühl nicht richtig Luft zu bekommen oder außer Atem zu sein? Die Methode des Erfahrbaren Atem, wie sie von Prof. Ilse Middendorf vor über 60 Jahren entwickelt wurde, lehrt, durch Bewegung, Empfindung und Sammlung den Atem anzuregen und bewusst wahrzunehmen. Ziel ist ein freier Atem, der flexibel auf die unterschiedlichen Anforderungen des Alltags reagiert. Mit sanften Atem- und Körperübungen, mit Tönen und innerer Sammlung wollen wir in der Gruppe den Atem beleben und wieder den Zugang zu unserer inneren Lebendigkeit und Beweglichkeit finden. Die Atem- und Körperübungen können selbständig fortgesetzt und in den persönlichen Tagesablauf integriert werden.
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Gertrud Kutscheryoga & atem Neue Kulmer Str. 1 fon/fax 030 462 37 19 mail gertrudkutscher@atemkraft.de
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